Fødselsdepresjon  

Vonde følelser før og etter fødsel, følelse av hjelpeløshet eller mangel på glede over å få barn er vanligere enn man skulle tro. Når man får barn, møter man ofte på ubevisste og helt overraskende sider ved seg selv, som det kan det kan være vanskelig å håndtere alene. Først og fremst fordi man er så uforberedt. Jeg bistår gravide og mødre i å håndtere og akseptere situasjonen og vokse inn i morsrollen.

Kontakt

Fødselsdepresjon: Ofte Stilte Spørsmål

  • Det er ikke så vesentlig å vite om du lider av fødselsdepresjon. Dersom du ikke har det bra når du har et lite barn, er det viktigste uansett å få hjelp i det som er en avgjørende tid i barnets – og ditt – liv. Symptomer kan inkludere tristhet, mangel på interesse for babyen, tretthet, søvnproblemer, og følelsen av hjelpeløshet. Hvis disse følelsene varer over tid, kan det være tegn på fødselsdepresjon.

  • Terapi gir trøst og støtte, og mitt kontor er et trygt sted for å uttrykke og bearbeide følelser som ofte er skamfulle og tabubelagte. Du kan selvfølgelig ta med deg barnet.

  • Dette kan være helt normalt over en kort periode, men det er viktig å ta kontakt med en terapeut uansett, terapi kan hjelpe med å bearbeide disse følelsene og ivareta at tilknytningen skjer innenfor den tidsrammen den bør.

  • Noen kan oppleve bedring over tid, men for mange er profesjonell hjelp nødvendig for å håndtere og komme seg ut av tilstanden på en sunn måte.

  • Partneren din kan være en viktig støttespiller. I terapi kan dere lære hvordan dere best kan støtte hverandre og håndtere utfordringer sammen.

  • Hvis du mistenker at du gjennomgår en fødselsdepresjon, ta kontakt umiddelbart, det er hjelp å få!