Parterapi Oslo – Profesjonell hjelp for bedre samliv
Opplever dere utfordringer i forholdet? Kanskje har kommunikasjonen blitt vanskelig, konfliktene tar for mye plass, eller nærheten har forsvunnet. Lina tilbyr profesjonell parterapi i Oslo, tilpasset par i alle livsfaser – enten dere ønsker å løse problemer eller styrke et godt forhold.
Vi skaper et trygt rom der begge parter blir hørt og møtt med respekt. Gjennom strukturerte samtaler får dere verktøyene til å bygge gjensidig forståelse, bedre samspill og et mer balansert parforhold.
Hva er parterapi?
Parterapi er en profesjonell samtaleform der et par får veiledning av en terapeut for å utforske og løse utfordringer i relasjonen. Målet er å styrke kommunikasjon, nærhet og samhold.
I parterapi i Oslo møter dere en erfaren terapeut som er nøytral og objektiv. Terapeuten hjelper dere med å:
Identifisere mønstre som skaper konflikter
Finne nye måter å kommunisere på
Jobbe med følelser, behov og forventninger
Skape trygghet og respekt i samlivet
Hva kan dere oppnå med parterapi i Oslo?
Parterapi er ikke bare for forhold i krise. Mange par bruker det som et forebyggende verktøy for å styrke relasjonen.
Bedre kommunikasjon
Lær å uttrykke dere tydelig uten å skape konflikt.
Konfliktløsning
Forstå underliggende årsaker til uenigheter og finn felles løsninger.
Styrket nærhet og intimitet
Gjenoppdag samhold og trygghet i forholdet.
Mer balanse i hverdagen
Skap gode rutiner og samarbeid som reduserer stress.
Forebygging av brudd
Ta tak i utfordringer før de blir for store.
Eksempler på når parterapi kan hjelpe
Når kommunikasjonen stopper opp
Hvis det føles som dere snakker forbi hverandre eller havner i gjentatte diskusjoner.
Ved utroskap eller tillitsbrudd
Terapi kan være et trygt sted å bearbeide svik og bygge tillit på nytt.
Når dere vurderer samlivsbrudd
Parterapi kan hjelpe dere til å ta en bevisst avgjørelse – enten om å satse videre eller gå fra hverandre på en ryddig måte. Les mer om hvordan vi støtter i prosessen på siden vår om samlivsbrudd.
I småbarnsfasen
Mange par opplever at nærhet og kommunikasjon forsvinner når hverdagen blir hektisk. Terapi kan bidra til å gjenopprette balansen.
Som forebygging
Noen par kommer til oss selv om de egentlig har det bra – for å styrke relasjonen ytterligere og skape et solid fundament for fremtiden.
Hvorfor velge Lina for parterapi?
Hos oss møter dere en erfaren og profesjonell terapeut som legger vekt på trygghet og forståelse.
✅ Lang erfaring med par i ulike livssituasjoner
✅ Trygg og nøytral samtalepartner
✅ Fokus på både forebygging og problemløsning
✅ Fleksible avtaletider sentralt i Oslo
✅ Individuelt tilpassede metoder og verktøy
Pakkeløsninger & priser
Vi tilbyr fleksible løsninger tilpasset deres behov.
Enkeltimer – passer for dere som ønsker å prøve ut eller ta opp en konkret utfordring.
Pakker – rimeligere pris per time, anbefalt for par som ønsker å jobbe mer langsiktig.
Digital terapi – for dere som ønsker å gjennomføre samtalene hjemmefra.
Ofte Stilte Spørsmål
-
En vanlig parterapi-time varer 60–90 minutter, avhengig av deres behov.
-
Det gir best effekt når begge ønsker det, men noen ganger starter én alene for å ta tak i utfordringene.
-
Det varierer. Noen opplever stor bedring etter få timer, mens andre ønsker et lengre forløp.
-
Nei. Mange bruker parterapi forebyggende for å styrke forholdet og lære bedre kommunikasjon.
-
Ja, mange velger å kombinere. Se mer på vår side om individuell terapi.
Parterapi i Oslo kan være nøkkelen til å styrke forholdet, gjenvinne nærhet og bygge et mer balansert samliv. Hos Terapeut Oslo møter dere en trygg og profesjonell terapeut som gir dere verktøyene dere trenger for å lykkes.